Get Adobe Flash player

Готовимся к лету. ЛактоДиета

Весна – время предвкушения сезона пляжей и легких платьев! Чтобы достойно встретить сезон красоты и поразить всех своей великолепной формой, нужно подготовиться! Нашим читательницам в помощь одна из прекрасных диет.

Согласно этой диете в течение семи дней нужно пить кисломолочные продукты (1 л. в день) и есть сладкие фрукты и овощи (не более 1 кг. в день). Можно воспользоваться нижеприведенным меню или выбирать овощи и фрукты по своему усмотрению. Свежие овощи при желании заменяют на тушеные или отварные, а вот «кисломолочка» обязательно нужна свежая и натуральная, такая как наш местный «Лактовит»!

Первый день: 3 вареных клубня картофеля, 2 яблока, 3 стаканчика «Лактовит ацидофильный», 2 стаканчика «Лактовит с бета-каротином» (далее количество в стаканчиках 200 мл.);

Второй день: 3 груши, 3 томата, «Лактовит с кальцием» - 2, «Лактовит свекольный» - 2, «Лактовит Бифидок» - 1;

Третий день: 3 моркови, 3 апельсина, «Лактовит с железом» -1,  «Лактовит с йодом» - 1, «Лактовит Бифидок» - 3;

Четвертый день: 3 огурца, 3 хурмы, «Лактовит с кальцием» - 1, «Лактовит с бета-каротином» - 1, «Лактовит ацидофильный» - 2, «Лактовит кефир с Эракондом» - 1;

Пятый день: 4 сладких перца, 3 персика, «Лактовит свекольный» - 1, «Лактовит ацидофильный» - 2, «Лактовит с йодом» - 1, «Лактовит Бифидок» - 1;

Шестой день: 300 гр. натертой тыквы, 6 киви, 1 яблоко, «Лактовит с железом» -1,  «Лактовит с йодом» - 1, «Лактовит Бифидок» - 3;

Седьмой день: 5 мандаринов, 100 гр. редиса или редьки, 1 морковь, «Лактовит с кальцием» - 1, «Лактовит свекольный» - 1, «Лактовит кефир с Эракондом» - 2.

Чтобы закрепить результат рекомендуем повторить диету через 2 недели (дни можно поменять местами в произвольном порядке). Эта диета хороша тем, что не только избавляет от лишних килограммов, но и улучшает цвет лица, дарит ощущение легкости и молодости!